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  風和日麗,陽光明媚,我和同學們排著整齊的隊伍,走進了體育館,準備上今天的體育課。

  今天體育課是學習跳遠。在學習跳遠之前,黃老師讓我們做一下準備動作,有小跑、慢步走、腳尖點地走、腳后跟走、歪著腳走,過了一會兒,我們就練得興致勃勃,我們做完準備動作后,開始學習跳遠這個項目。老師首先教給我們跳遠的要領,并做了示范動作,再三告訴我們成功的秘訣:“要想跳的遠必須助跑有力。”第一位上場的是王文杰,只見他邁著弓箭步,彎著腰眼睛、緊盯著前方,一聲哨響,他飛快地向前跑去,像一陣旋風,轉眼間跑到了起跳線前。同學們都注視著他,都以為他會成功,結果他摔了一個狗啃泥,逗得大家哈哈大笑。前面的同學有的順利的跳了過去,有的沒有跳過去。輪到我了,我也和同學一樣飛快地跑起來,右腳一蹬,雙腳一躍,劃出一道美麗的弧線,像一只靈巧袋鼠,便輕松地跳了過去,我落在地上的時候是半蹲,收腹挺胸慢慢地站起來。沒想到看似這樣簡單的跳遠,跳起來可不簡單。由此看來,做任何事,要想成功都需要恒心,勤奮和正確的方法。

  我非常喜歡跳遠,它不僅能讓我鍛煉身體,也能讓我們磨練意志。


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